自作ゲームの事やら、くだらない事をつらつらと。  初めて来られた方へ
まだまだ全然ダメだなぁ…【2006/02/12】
二つのメンタルチェックをやってみた。
どれも「うつ度」に関するもの。もし宜しかったら皆さんもやってみてはどうでしょう。

1.ここの「サイトマップ」をクリック後、「メンタルチェック」をクリック。
2.ここの各種チェック。

1.メンタルチェックの結果
俺は48ポイントでした。辛うじて大丈夫…といった所でしょうかねぇ。
多分よく眠る事、なんだろうなぁ…

2.うつ病認知尺度診断結果
チェック項目は他にあと3つあるんですが、どれも問題なかったので
この項目だけ書いてみようと思います。

総合得点は 91 点です。危険域です。

以下の項目で一番得点の高い項目があなたの性格傾向です。
 ○「否定的自己認知」得点は 32 点です。危険域です。
 ○「対人認知」得点は 31 点です。危険域です。
 ○「強迫的思考」得点は 28 点です。中程度問題ありです。

「否定的自己認知」とは極端にへりくだって自分を悪く言う傾向があるということです。
「対人認知」とは他人の評価を気にするとともに依存性を意味します。
「強迫的思考」は何事も完全でなければ気が済まない、いささか堅い性格です。

【選択したものについては[READ MORE...]をクリックすると見る事ができます】

ダメだなぁ…極めて。
モノ作る人間がこんな事でどうするよ。
んでも、アレだ。多分こういうのは何らかの方法でメンタルコントロールができるはず。
それを探して努めてポジティブに持ってかなきゃ、だ。
たまにだけど、いつもより非常にネガティブなモノの考え方をしていると気づいた時に
自分に言い聞かせるようにポジティブに持っていこうとしたりする事もあるんだけれどもね。
あとは、上手くメンタルコントロールする事が出来れば…
つまり狙って、そして確実にポジティブに持っていく手段を
見いださなくてはならないという事だ。
こんな事は言うだけなら簡単だが、実行するとなると簡単な事ではない。
が、今の俺はそういうのを見つけ出す必要がある。
いや、今までだって試行錯誤はしてきたんだけれどもね。
まだ確実な方法が見つかってないんだよね。
ともかく、今年の抱負としてポジティブに行くと決めてる以上
いらぬ雑念は捨てられるよう努力しないと。

血も涙もない奴になれたらこうはならんのだろうな。
根がお人好しな俺はもうちょっと甘さを捨てた方がいいと思う。
(…なんか、抱負としてそうするとか書いた気がするなぁw)
血も涙もない奴になれたら、などと思った事さえあるよ(苦笑
(ごくたまに普段の反動(?)で冷酷になったりする事はあるけど)
非常にそう思う(4点)
ややそう思う(3点)
あまりそう思わない(2点)
全くそう思わない(1点)

1.どこか別世界にでも行けたらなといつも思う(対人認知/依存過敏) 3点
2.私はとても心の弱い人間だ(否定的自己認知) 4点
3.仕事や家事をやりかけのまま残すことはできない(強迫的思考) 3点
4.いつも人の目や言葉が気になり、不自由だ(対人認知/依存過敏) 3点
5.私は人生で失敗ばかりしている人間だ(否定的自己認知) 4点
6.自分の仕事(勉強)がうまくいってる時に限って邪魔をする人が現れたり、トラブルが起きる
 (対人認知/依存過敏) 4点
7.世の中は良いか悪いかのどちらかだ(強迫的思考) 3点
8.とにかく根性があれば何とかなるだろう(強迫的思考) 4点
9.私はいつも公平を心がけて却って疲れてしまう(強迫的思考) 3点
10.誰も私を理解してくれないと思う(否定的自己認知) 1点
11.どんな規則でも、とにかく守るべきだ(強迫的思考) 2点
12.人が自分をどう思っているかで自分の考えが縛られる(対人認知/依存過敏) 3点
13.私の未来は寂しい(否定的自己認知) 3点
14.自分にがっかりしている(否定的自己認知) 4点
15.誰かがそばにいてくれないと私は生きていけない(対人認知/依存過敏) 3点
16.時がたつのがとても遅く感じる(強迫的思考) 1点
17.私はあまりやる気がない人間だと思う(否定的自己認知) 3点
18.私の出会う偶然の出来事もコントロールできなくてはいけない(強迫的思考) 3点
19.いつも人や自分の悪いところばかり見てしまう(対人認知/依存過敏) 1点
20.私が皆の中に入ると大変なことが起きるようだ(対人認知/依存過敏) 2点
21.私の人生はメチャクチャである(否定的自己認知) 3点
22.自分の問題を人が助けてくれればいいのにと、いつも考えてしまう(対人認知/依存過敏) 3点
23.私は正しいことしかしない(強迫的思考) 1点
24.私は負け犬だ(否定的自己認知) 3点
25.現在(今)のことより過去のことを考えがちである(否定的自己認知) 4点
26.私は他の人と比べると迫ヘが劣っている(対人認知/依存過敏) 4点
27.私の人生は自分の思ったとおりにはなっていない(否定的自己認知) 3点
28.私がほめられることがあっても、それはお世辞である(対人認知/依存過敏) 3点
29.人間はすべてにおいて公平でなければいけない(強迫的思考) 3点
30.私は、他人の地位や、お金、家、容貌などが気になって比較しがちである
 (対人認知/依存過敏)2点
31.期限までにちゃんと仕事を終えていないと我慢できない(強迫的思考)
  2点
32.いくら心配しても、心配し過ぎるということはない(強迫的思考) 3点
| カテゴリー:人間 |
この記事に対するコメント

やってみたー

1.メンタルチェックの結果
46ポイントだったぜいえーい。
かろうじて病気

2.うつ病認知尺度診断結果
総合得点は 66 点です。問題ありません。

 ○「否定的自己認知」得点は 23 点です。問題ありません。
 ○「対人認知」得点は 25 点です。問題ありません。
 ○「強迫的思考」得点は 18 点です。問題ありません。

問題ありませんでした。どっちだよ。


>血も涙もない奴になれたらこうはならんのだろうな。
ならんだろうけど、周囲から人は消えるだろうね。確実に。
先天的に孤独を苦にしないならそうなっても別にいいんだろうけど
血も涙もない人格像を無理に作り上げるだけなら、きっと最悪の結果になるよ。

うん、あとたいぷたんは確かに自分を必要以上に(無駄に)低く見る傾向があると思った。
(予め自分を過小評価することで、失敗した時の予防線を張っているという見方もあるけど)

思考法(?)についての参考書籍、というか読んでいいなと思った本
『成功の実現』(中村天風/述)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4930838541
『7つの習慣』(スティーブン・R. コヴィー/著)
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4906638333

両方とも成功哲学についての本だけど、目先のテクニックじゃなくて
もっと根源的なことが書いてあって深い。
高い(前者は10000円!)ので図書館で借りることをお勧め。
俺もなかなか実行には移せていないけど、こういう風にありたいなあと思うのです。
【2006/02/12 20:58】 URL | T #RmVAfd/w [ 編集]


ふむふむ…
>ならんだろうけど、周囲から人は消えるだろうね。確実に。
う〜ん…特に俺の性格上、そうなってしまうかなあ…
ただ、なんかね、どうも俺と知り合った人にゃ冷めた人やらひねくれた人が
わりといるんだよね。
おかげで俺は(自分で言うのも変だけど)所謂「人情家」っぽい所があるんだけれども
その辺の所がよく空回りするんだよね(苦笑
そうした事が起因してるのかも。>血も涙もない人間になりたいと思った事すらある

>予防線
全く無いとは言えないけど、実際俺は総合的に見てだけど人並みの能力を持ってないからねぇ…
(だから某所に通ってたりするワケで)
あながち過小評価してる、とは言えないと思うのよ。
ずっと前にリアルで似たような会話を交わした事があるんだけど
「じゃあ俺のいいとこってどこよ?」…って聞いたらしばらく考え込んだ挙げ句
無理矢理絞り出したような回答しか貰えなかったし。
まあ、俺のいい所なんてあった所で「それがどうした」レベルであって武器にゃならんのよね。

なんつーか、何やらせても人並み以下というか。中途半端。

>書物
ふむ…メモした。サンクス。
空いた時間を探して図書館に行ってみるか。
金出して買っても結果的にちゃんといい方向に向けられなきゃ
金の無駄遣いだしねぇ…
【2006/02/12 23:34】 URL | TYPE74RX-T #BE8E2aSU [ 編集]


メンチェ33、「否定的自己認知」12 、「対人認知」 17、「強迫的思考」 23

とりあえず問題はなさげらしい… って、これじゃネタにならにゅ。

>「じゃあ俺のいいとこ 〜 武器にゃならんのよね。
そうやって自分を素直に見つめられるところが、いいところだと思うけどな。
僕はそのへん適当だし、あう(-_-;
【2006/02/13 12:47】 URL | hat #2NU31nKA [ 編集]

ウヒョー
病院に行けってくらい危険なうつ病なのに認知尺度は全て平均程度のT-Akfがやってきました!

ちょっと文体がキツめですが。いくつか。

> 根がお人好しな俺はもうちょっと甘さを捨てた方がいいと思う。
根がお人好しの人は自分がお人好しって思う余裕も無いと思うよ?
他人にそう評価されたからそう思うって言うのなら、それは喜ぶべきことだと思うし。
それが皮肉だとすれば「人がいい」ってのは間違いなワケだし。
で、逆に自分でそう思ってるって言うだけならば、それはただの「フリ」に過ぎないと思う。
人が良いって自分で思うことでココロの安定を図るっていうか、ね。

更に自分の人の良さが空回りしてるのなら、それは実は人が良いんじゃなくて、単なる空回りなのよ。
「ありがた迷惑」なんて言うけど、その大半はただの迷惑なのよね。
それをオブラートに包んだ、あるいは皮肉を込めて言うのがありがた迷惑って言葉じゃないかな。
良いコトってのはすぐにやりたいし、自分の中で反芻する時間があったらその人を助けたいのは確かなんだよね。
でもそれがその人のためになるか、まで考えることができるか? ってのが本当のやさしさなわけじゃん。
友人のために服を着せてあげて靴下を履かせてあげるなんてのは普通しないし、それをやさしさだのその人のためだの言われても困るのよね。
問題は空回りしないかどうかって自分の中で反芻するパワーであり、そうする精神力。
自分が他人のためにやろうとしてることが本当に正しいことなのか? なんて考えるのってすごい疲れることだから。
一瞬で自分をダメ人間に追い込む思考でもあるし。
自分がやろうとしてること全てがダメなんじゃないか、とか思っちゃうキッカケにもなるしね。

> 「じゃあ俺のいいとこってどこよ?」…って聞いたらしばらく考え込んだ挙げ句
> 無理矢理絞り出したような回答しか貰えなかったし。
T-Akfの良いところはすぐに決断することなんですって。
T-Akfの悪いところは他人の意見をたまに叩き潰すことなんですって。

> まあ、俺のいい所なんてあった所で「それがどうした」レベルであって武器にゃならんのよね。
そんなの、全てその通りなので、「それがどうした」を武器にできるかどうか、じゃないのかな?
俺けん玉でもしもしかめよができるぜ!
ってのは「それがどうした」としか言いようが無いレベルだけど、それをキッカケに人間関係はいくらでも広げられる。
人間関係が広がれば、それが武器になる。
問題は手元にあるカードからいかに役を作るかであって、カードの引きに頼ることじゃないと思うんだけどなー。

というコトで。
T-Akfでした。
【2006/02/13 14:57】 URL | T-Akf #WsePBt92 [ 編集]

初コメンツ
頑張れ。
僕はもう応援しかできないから、頑張れたいぷさん(`・ω・´)。

頑張ったら良い事あるなんて言えないけれど、
頑張った分、自分を信じられるようになればいいなと思うので、
応援してます。
【2006/02/13 17:47】 URL | Dion&Metia #SFo5/nok [ 編集]

あれから色々考えてみた。
ちょいレスの順番変更しまっす。
>hatたん
それもまた、いい所ってワケか…
自分のいい所って、自分では気づかない所にもあるって
誰かが言ってたのを思い出したよ。
>Dionたん
いらっしゃ〜い。Dionたんのブログ、時々読ませて貰ってるよ。
そのためだけにわざわざ来てくれて俺は嬉しく思うよ。
そんな時、俺もまだまだ恵まれてると言うか、捨てたモンじゃないとか…
上手く言えないけど、そんな気持ちになるよ。
>Akfたん(と言うか全員に対するレスになるかも知れないけど)
やー、どうもどうも。
ちょっとあれから車に乗りながら(某所での活動でクルマに乗る事がよくある)
ちょっと考えたんだけど、俺、どこかで誰かにカツを入れて貰いたかったんだろうなと。
だからわざわざ表沙汰にしなくてもいいような一面をさらけ出したんだなと。
ほら、ドラマなんかであるじゃん。弱気なセリフがエスカレートしてって
「あ、コイツビンタ張られるな」と思ったらやっぱり「バカッ(若しくはバカヤロウ)!」
…って言ってビンタ張られるか殴られるかする…ああいうシーンを見て思うのは
これは誰かにカツを入れて貰いたいんだろうなと。
今の俺がまさしくそうだったのかなと気がついたんだよね。

それから、ひょんな事がきっかけで「なりきりを語るスレ(昔のログ)」ってのを見たんだけど
(ネタモノとは言えなりきりを(今でも細々と)やってる)
その中で、俺のなりきりが、自分の思った以上に評価されてたんだよね。
厳密に言えば過去に同じスレをリアルタイムで見てたんだけど、その内容は
そのスレを見るまで自分が評価されていた事を含めすっかり忘れていたんだよね。
…何が言いたいかと言うと、やっぱり自分はまだまだ捨てたモンじゃないなと。
過去の栄光(??)にしがみつく形になるかもだけれども、このログを大事にとっておいて
心の支えにしたいと思う。これも今の俺にとってプラスになる出来事だったよ。
ツクール作品においては人から評価されるような作品は作れないかも知れないけど
「だから何?俺は俺のやりたいようにやればいいじゃん?」という気持ちが
より強まった気がする。だからと言ってむちゃくちゃなゲームを作るわけにもいかんので
ローカル的に人に見て貰う形を取るけれどもね。

…というか、皆さん、お手を煩わせる事になっちゃってすみませんでした。
そして、ありがとうございました。
【2006/02/13 18:56】 URL | TYPE74RX-T #BE8E2aSU [ 編集]



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